今日から大型GWである。 ダイエットを始めるにはいい日だと思いませんか? 今回は一か月かけて内臓脂肪を一気に落とす糖質制限を行う。 それ以降は緩めの糖質制限、そしてダイエット効果のある杜仲茶、発酵食品を積極的に取る菌活をメインに大きく生活リズム…
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